Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2019
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1223 kcal
|
Líp: 33,99g | Prot: 110,97g | Carbs : 115,89g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Лента Сыр Творожный Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами. Almoço: Сила Традиции Квашеная Капуста, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Куриное Филе на Гриле. Jantar: Запеченная или Жареная Треска, Кабачок Гриль, Шампиньоны Гриль. Snacks/Outros: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Parmalat Молоко 0,5%, Филе Индейки. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de twins1431
|