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estavel
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62,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1682 kcal
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Líp: 59,37g | Prot: 84,13g | Carbs : 181,22g.
Pequeno Almoço: Suco de Limão, Tia Sônia Chia, Mãe Terra Semente de Linhaça, Quaker Farelo de Aveia, Turma da Mônica Maçã, Jussara Leite Desnatado. Almoço: Makis Place Temaki Salmão Cream, Outback Chopp. Jantar: Leite (Leite Integral), Queijo Mozzarella, Pão Francês, Manjar Branco. Snacks/Outros: AdeS Leite de Soja Zero. mais...
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1829 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, em Pé - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de sdomahovski
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