Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2019
|
86 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1764 kcal
|
Líp: 56,57g | Prot: 103,57g | Carbs : 205,52g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Банан, Летний День Молоко 3,2%, Творог 5%, Ладон Кисель Клюквенный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Almoço: Протеин Бар Батончик Ваниль, Цикорий с Молоком, ФЭГ Свекла по-Корейски, Конина, Олейна Подсолнечное Масло , Polar Треугольники Тресковые, Каждый День Крыло Копчено-Вареное, Рис Вареный. Jantar: Просто Повидло Яблочное, Гулливер Блины Дрожжевые. Snacks/Outros: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%, Ого Отруби Ржаные, Большая Кружка Ряженка 4%, Творог 5%, Гематоген, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе с Молоком. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de FEA2018
|