|
昨天聚餐都在吃碳水
|
47,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1448 kcal
|
Líp: 67,34g | Prot: 62,64g | Carbs : 148,80g.
Pequeno Almoço: 馬修嚴選 綜合堅果烤燕麥優格, 鮮奶茶, 酥餅皮. Almoço: 炸雞（加麵包糠）, 咖啡歐蕾, 全家 三種起司麵包, 丹麥酥皮餅. Jantar: 萬家香 味醂, 萬家香 大吟釀醬油, 十全 原味味噌, 洋蔥, 大白菜, 豬肉, 大漢 傳統板豆腐. Snacks/Outros: 牛奶. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de akitsueee
|