Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2019
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59,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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637 kcal
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Líp: 24,16g | Prot: 46,94g | Carbs : 59,31g.
Pequeno Almoço: Nasi Uduk, Martabak Telur. Almoço: Tahu Isi, Urap, Nasi Putih. Jantar: Nasi Putih, Kerupuk Udang, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). mais...
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1931 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de misela b
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