Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2019
|
76,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1949 kcal
|
Líp: 85,08g | Prot: 112,87g | Carbs : 182,64g.
Pequeno Almoço: Lifely Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Мясновъ Творог 5%. Almoço: Salatico Баклажаны (с Сыром), Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Квашеная Капуста, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Jantar: Салат из Помидоров, Каравай Хлеб Традиционный, Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Outros: Верховье Био Творог Вишня-Миндаль, ВкусВилл Торт Птичье Молоко, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de __Мм
|