Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2019
|
108,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 29,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1456 kcal
|
Líp: 78,17g | Prot: 132,44g | Carbs : 63,81g.
Pequeno Almoço: Икра Щуки, Вареное Яйцо, Лимон, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Красное Яблоко, Киви, Шпинат. Almoço: Шпинат, Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Тыква. Jantar: Оливковое Масло (Первого Отжима), Шпинат, Запеченная или Жареная Камбала. mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dimaseek
|