Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2019
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1980 kcal
|
Líp: 71,00g | Prot: 113,26g | Carbs : 223,91g.
Pequeno Almoço: Рогачев Сгущенка, Творог 5%. Almoço: Пятерочка Сыр Пошехонский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Сметана 15%, Борщ с Курицей. Jantar: Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Красная Фасоль (Консервированная), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: Пятерочка Банан, Русский Сахар Сахар Прессованный, RIOBA Сливки 10%, Улитка с творогом. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vouvray
|