Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2019
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1368 kcal
|
Líp: 60,82g | Prot: 79,45g | Carbs : 123,49g.
Pequeno Almoço: Ultimate Nutrition Omega-3, Коломенское Батон Нарезной, Яйцо, Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок. Almoço: Кофе, Зеленый Чай, Якитория Абогадо Рору, Якитория Сякэ Рору, Якитория Мисосиру. Jantar: Красные Помидоры, Чай, ВкусВилл Капуста Квашеная, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Сметана 15%, Fish House Сельдь по-Исландски в Беловинной Заливке, Яйцо, Яйцо. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|