Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2019
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1133 kcal
|
Líp: 27,51g | Prot: 148,45g | Carbs : 107,10g.
Pequeno Almoço: Магнит Апельсин, Parmalat Молоко 0,5%, Sporty Fitness Печенье Мультифрукт (60г), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Estover Сыр Hiirte Juust. Almoço: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Каравай Лаваш Армянский, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе, Зеленый Листовой Салат. Jantar: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Панакота Пп, Level Up 100% Casein. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de лела36
|