Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2019
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64,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2947 kcal
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Líp: 111,86g | Prot: 160,97g | Carbs : 336,24g.
Pequeno Almoço: Pears, White Bread, Chai, Amul Cheese Cube, Amul Sagar Skimmed Milk Powder, Whole Milk, Jaggery, Peanuts, Tea Half and Half, Quaker Oats, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein. Almoço: Moong Dal, Vegetable Biryani. Jantar: White Bread, Amul Cheese Cube, Milk, Paneer. Snacks/Outros: Tea Half and Half, Jaggery, Biscuit, Quaker Oats, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein, Amul Sagar Skimmed Milk Powder, Milk, Sweetened Condensed Milk, Peanuts, Mawa Khoya. mais...
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2793 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Ensino - 4 horas, Assistir TV - 6 horas e 2 minutos, em Pé - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 58 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AmitChawla
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