Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2019
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57,2 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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821 kcal
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Líp: 43,93g | Prot: 42,80g | Carbs : 70,27g.
Pequeno Almoço: Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Zeytin, Lor Peynirli Omlet. Almoço: Yeşil Mercimek Salatası. Jantar: Şehriyeli Pilav, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Kıymalı Kabak Yemeği, Kırmızı Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Outros: Üzüm, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de berr39
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