Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2019
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70,1 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1617 kcal
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Líp: 58,71g | Prot: 97,34g | Carbs : 169,40g.
Pequeno Almoço: Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Pesoforma Barrette Caramello Salato, Uovo, Zucchero, Caffè Espresso, Adez Latte di Avena. Almoço: Bresaola, Parmigiano Duro, Esselunga Equilibrio Piadina Integrale, Verdura Cotta. Jantar: Loacker Wafer Fondente Dark Noir, LD Market Provola Dolce a Fette, Speck, Pane Bianco. Snacks/Outros: Pesoforma Barrette Caramello Salato. mais...
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2665 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 15 horas, Escalada - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Guido76666
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