Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2019
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89,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1967 kcal
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Líp: 76,76g | Prot: 145,43g | Carbs : 175,68g.
Pequeno Almoço: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Sadia Mussarela. Almoço: Óleo de Soja, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Macarrão Fresco (Cozido). Jantar: Alcatra Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Aurora Linguiça Toscana. Snacks/Outros: Banana Nanica, Laranjas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de brenorafael2
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