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Gordura Corporal : 30,1%
Cintura : 72
Abdômen : 87
Quadril: 103
Coxa: 61
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61,5 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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446 kcal
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Líp: 9,35g | Prot: 20,00g | Carbs : 71,45g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar. Almoço: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Charque, Farofa de Ovo, Feijão Verde. Jantar: Magro Adoçante, Café, Margarina, Cará. Snacks/Outros: Coca-Cola Refrigerante Zero, Café Expresso. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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