Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2019
|
95 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 27 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1456 kcal
|
Líp: 84,50g | Prot: 87,96g | Carbs : 94,00g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Хлебец с Высивками, Арахисовая Паста. Almoço: Помидоры, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Jantar: Арахисовая Паста, Хлебцы Удальцы Бородинские Ржаные, Арахисовое Масло, Салат Ромэн или Соз, Огурец (без Кожуры), Говядина Постная, Авокадо, Kara Кокосовое Молоко. Snacks/Outros: VICI Крабовые Палочки, Растительное Масло, Помидоры, Салат Ромэн или Соз, Хит Продукт Лосось Слабосоленый. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ilga94
|