Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2019
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75,3 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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598 kcal
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Líp: 19,81g | Prot: 28,32g | Carbs : 83,95g.
Pequeno Almoço: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek (Düşük Kalorili), Bal, Krem Peyniri. Almoço: Düşük Yağlı Çikolatalı Kek, Et Haşlama, Karışık Yeşil Salata. Jantar: Çikolata Kaplı Kuru Üzüm, Türk Kahvesi. mais...
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2360 kcal
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Exercício:
yürüme - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sevdaa2
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