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14 out 19
Jornal de UglyAl, 14 out 19
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2019
175,5 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
75,7 kg
.
Dieta cumprida: Não Aplicável .
Visualizar Calendário de Dieta
, 14 outubro 2019:
1370 kcal
Líp: 33,84g | Prot: 54,76g | Carbs : 103,28g.
Pequeno Almoço:
Coffee with Cream and Sugar.
Almoço:
Texas Roadhouse Grilled Chicken Caesar Salad.
Jantar:
On-Cor Penne Pasta & Meatballs with Tomato Sauce.
Snacks/Outros:
Sam's Choice Chocolate Chip Cookies, Coffee with Cream and Sugar, GT's Organic Raw Kombucha (Bottle).
mais...
4414 kcal
Exercício:
Nadar (Lento) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
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