Jornal de UglyAl, 14 out 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2019

175,5 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 75,7 kg . Dieta cumprida: Não Aplicável .

Visualizar Calendário de Dieta , 14 outubro 2019:

1370 kcal

Líp: 33,84g | Prot: 54,76g | Carbs : 103,28g. Pequeno Almoço: Coffee with Cream and Sugar. Almoço: Texas Roadhouse Grilled Chicken Caesar Salad. Jantar: On-Cor Penne Pasta & Meatballs with Tomato Sauce. Snacks/Outros: Sam's Choice Chocolate Chip Cookies, Coffee with Cream and Sugar, GT's Organic Raw Kombucha (Bottle). mais...

4414 kcal

Exercício: Nadar (Lento) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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