Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2019
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99,1 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1604 kcal
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Líp: 74,98g | Prot: 120,93g | Carbs : 111,17g.
Pequeno Almoço: Hame Паштет из Гусиной Печени, Геркулес Хлеб с Отрубями, Красные Помидоры, Макароны Отварные, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Карбонат. Almoço: Polar Крабовые Палочки. Jantar: Папричи Заправка Сырная К Салатам, Салат Овощной с Маслом, Голубцы/Тефтели/Котлеты , Рис Отварной. Snacks/Outros: Арахис, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Фисташек. mais...
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2934 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de f.r.a.u.s.i
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