Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2019
|
52,8 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1609 kcal
|
Líp: 58,26g | Prot: 115,11g | Carbs : 150,24g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Колбаса из Индейки Запечённая, Край Каравай Батон с Отрубями, Волжаночка Яйцо, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Приготовленные Грибы (с Жиром), Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Olivari Extra Virgin Olive Oil, Мираторг Поджарка из Свинины, Вермишель Верони Отварная, ВкусВилл Семена Подсолнечника Жареные, Чай, Белая Дача Пряная Руккола, Ашан Помидор. Jantar: ВкусВилл Йогурт «Греческий», Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи, ВкусВилл Творог 5%, Магнит Банан. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Магнит Яблоко Гренни Смит. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|