Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2019
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87,3 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2411 kcal
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Líp: 77,66g | Prot: 214,73g | Carbs : 194,21g.
Pequeno Almoço: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Chiefs Vanilla Drive, Kuner Mayonnaise 25%, Felix Delikatess Gurken, New Lifestyle Almina, Pöttelsdorfer Edelputen Brust Gegrillt, Philadelphia So Leicht 11% Protein, 3% Fett, SPAR Dinkelweckerl. Almoço: Rio Mare Insalatissime Couscous e Tonno, Vier Diamanten Thunfisch Naturell, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Uncle Ben's Express Reis Mediterran. Jantar: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Snacks/Outros: My Protein Light Bar "Caramel Peanut". mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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