Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2019
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104 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 28 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1902 kcal
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Líp: 77,95g | Prot: 97,85g | Carbs : 197,74g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Casa Nostra Пицца Ассорти, Пятерочка Яблоко Сезонное . Almoço: Бахетле Оладьи из Печени, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Snacks/Outros: ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Greenfield Зеленый Чай. mais...
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2834 kcal
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Exercício:
Sauna - 15 minutos, Nadar (Lento) - 45 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de NMina_78
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