Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2019
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89,6 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1112 kcal
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Líp: 29,14g | Prot: 136,80g | Carbs : 69,68g.
Pequeno Almoço: Цукини, Ашан Грудка Куриная Отварная, Гороховое Пюре, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein . Almoço: Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо), Коровка из Кореновки Творог 5%. Jantar: Цукини, Гороховое Пюре, Нам Ням Грудка Индейки Отварная, Вареное Яйцо. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de all capone
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