Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2019
|
90,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 20,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1041 kcal
|
Líp: 35,88g | Prot: 82,63g | Carbs : 104,70g.
Pequeno Almoço: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Жареное Яйцо без Жира, Магнит Сыр Эдам 50%, Помидоры. Almoço: Di&Di Пастила Умные Сладости, Ржаной Хлеб, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная без Масла, Болгарский Перец, Приготовленный Лук, Морковь на Пару, Помидор Тушеный. Jantar: Ржаной Хлеб, Оливье с Курицей. mais...
|
A Perder 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de na-45
|