|
15ekim19
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1401 kcal
|
Líp: 87,80g | Prot: 83,09g | Carbs : 96,59g.
Pequeno Almoço: Hindistan Cevizi Yağı, Siyah Zeytin, Namet Hindi Füme, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Yumurta. Almoço: Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Nane, Roka Marulu, Nar, Bizim Vatan Salatalık Turşusu, Beşler Et Döner. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Dana Bonfile (0.3 cm Yağ İçeren). Snacks/Outros: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Menemen, Amigo Kuru Kayısı, Amigo Badem İçi. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de surya-chandra
|