Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2019
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90,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2003 kcal
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Líp: 75,38g | Prot: 152,22g | Carbs : 178,36g.
Pequeno Almoço: Marilan Bolacha Cream Cracker, Italac Leite Integral, Hellmann's Maionese, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate. Almoço: Grão-de-Bico Seco Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Alcatra Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Pullman Pão de Forma, Italac Leite Desnatado, Sadia Mussarela, Margarina, Clara de Ovo, Ovo. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de brenorafael2
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