Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2019
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60,2 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1783 kcal
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Líp: 137,03g | Prot: 68,46g | Carbs : 88,70g.
Pequeno Almoço: Starbucks Double Chocolate Brownie, Green Tea, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Мит Стар Бекон Свиной, Alesto Pumpkin Seeds, Avocado, Fried Egg. Almoço: Blackberries , Pretto Mascarpone , Now Real Food Brazil Nuts, Heidi Шоколад 85%. Jantar: Walnuts, Cocoa Powder (Unsweetened) , Coffee, Whole Milk, Quickbury Peanut Cookies, Smoked Salmon, Egg. mais...
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2111 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Limpeza - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Assistir TV - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 58 minutos, Conduzir - 1 hora e 35 minutos, em Pé - 1 hora, Lavar Loiça - 15 minutos, Cozinhar - 35 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Step - 2 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 123liliaka
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