Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2019
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95 kg
Perdidos até agora: 3,0 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1227 kcal
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Líp: 51,71g | Prot: 114,80g | Carbs : 69,86g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо. Almoço: Рис Отварной, Мегамарт Филе Куриное с Грибами Запечённое в Сметане, Белковый Салат. Jantar: Котлета Домашняя, Белковый Салат, Суп Куриный с Картофелем. mais...
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2750 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 54 minutos, Descansar - 14 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Svarog257
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