Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2019
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59 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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906 kcal
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Líp: 27,22g | Prot: 35,71g | Carbs : 136,48g.
Pequeno Almoço: Água, Café, Kiwi. Almoço: Kiwi, Chá (Infusão), Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado, Feijão Preto Cozido, Ervilhas, Ora Pro Nobis, Alface. Snacks/Outros: Kiwi, Kellogg's Sucrilhos, AdeS Leite de Soja Original, Qualitá Corn Flakes, Sprite Sprite Zero, Tomates, Pranic Hamburguer Vegano de Tempeh, Batatas Fritas. mais...
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2119 kcal
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Exercício:
Pedalar - 10 minutos, Subir Escadas - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminhada - 1 hora, Assistir TV - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 14 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mcecyr
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