Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2019
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83 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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821 kcal
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Líp: 32,27g | Prot: 40,15g | Carbs : 41,18g.
Almoço: Molho Vinagrete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sopa de Legumes, Peito de Frango. Jantar: Vinho Tinto de Mesa, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Pingo Doce Molho Bolonhesa. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nêspera
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