Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2019
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87 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2029 kcal
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Líp: 66,61g | Prot: 70,58g | Carbs : 126,98g.
Pequeno Almoço: セブンプレミアム チーズタッカルビ, 漬物, ご飯, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢. Almoço: セブンイレブン 牛肉煮, ジョナサン ほうれん草とベーコンのソテー, リケン わかめスープ, ご飯. Jantar: 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, ブルボン プレーンクラッカー, しめじ, 調理したなす, 鯖の塩焼き, 焼酎, マティーニ. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ポテサラ
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