Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2019
|
57 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1912 kcal
|
Líp: 90,00g | Prot: 99,10g | Carbs : 174,08g.
Pequeno Almoço: Дыня, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле, Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Белевские Сладости Мармелад в Шоколаде Смородиновый. Almoço: Укроп, Сладкие Истории Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Укроп, Сладкие Истории Зефир со Вкусом Крем-Брюле, McVities Печенье Digestive, Herbalife Чай N-R-G, Котлеты из тунца, Дары Природы Салатная Фантазия, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Чеснок, Болгарский Перец, Bonduelle Оливки без Косточки, Свекла Вареная. Jantar: NL International Омега 3, Пятерочка Яблоко Красное , Яичница, ВкусВилл Колбаса Варёная из Индейки, Сыр Камамбер, Herbalife Чай N-R-G, Чизолини Сыр Сулугуни Блины 40%, Творог 5%. Snacks/Outros: Чизкейк, Кофе (из Молотых Зерен), Буше Турнель с Ветчиной и Сыром. mais...
|
|
1988 kcal
|
Exercício:
джакузи - 30 minutos, Sauna - 30 minutos, шагать 15 000 - 3 horas, функциональная тренировка - 1 hora, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Diamantzvezda
|