Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2019
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90 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 26,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1579 kcal
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Líp: 91,49g | Prot: 122,05g | Carbs : 86,11g.
Pequeno Almoço: Tropicana Slim I Sweet, Soy Milk , Cooked Green String Beans (from Fresh), Boiled Egg, Fried Tofu . Almoço: Shihlin Shihlin Crispy Chicken, Deep Fried Soybean Curd. Jantar: Olive Oil, Salt , Cooked Spinach (from Fresh), Egg. Snacks/Outros: Avocado. mais...
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2444 kcal
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Exercício:
HIIT - 6 minutos, Alongar (Yoga) - 16 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 18 horas e 48 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Caramelade
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