Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2019
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48,2 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1204 kcal
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Líp: 51,83g | Prot: 97,99g | Carbs : 94,71g.
Almoço: 康寶 鮮味炒手(原味), 維義 橄欖油, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 瓜瓜園 冰地瓜, 中華 家常豆腐, 雞蛋, 雞胸肉, 萬歲牌 無調味綜合三果. Jantar: 雞胸肉, 海鹽, 玉米筍, 橄欖油, 青花菜, 黄色燈籠椒, 毛豆. Snacks/Outros: 7-11 大冰美. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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