Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2019
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101,7 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3126 kcal
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Líp: 119,56g | Prot: 180,15g | Carbs : 329,47g.
Pequeno Almoço: Ciasto z Truskawkami, Mleczna Dolina Śmietana 12%, Nautica Szprot w Sosie Pomidorowym, Jajko, Jabłko, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Oskroba Pumpernikel, Nautica Filety Śledziowe A'la Matjas. Almoço: Sm Gostyń Mleko w Proszku Odtłuszczone Granulowane, Kawa. Jantar: Pierś z Kurczaka, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Lovilio Gorgonzola, Piątnica Śmietana 18%, Deluxe Szynka Pieczona, Hortex Bukiet Jarzyn Wiosenny, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Outros: Jabłko, Kraina Wędlin Baleron Gotowany, Owsiane z mąką koko. mais...
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3164 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 1 hora e 10 minutos, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de gating
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