Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2019
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1229 kcal
|
Líp: 53,95g | Prot: 81,37g | Carbs : 107,63g.
Pequeno Almoço: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Изюм, Сушеные Семена Тыквы, Чистая Крупа Геркулес, Кефир 1%. Almoço: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Jantar: Яичный Желток, Приготовленные Грибы (без Жира), Куриное Филе, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Outros: Простоквашино Сметана 15%, Мёд, Творог 5%, Rosso Миндаль . mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ch_eerful
|