Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2019
|
70,2 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2223 kcal
|
Líp: 54,71g | Prot: 114,31g | Carbs : 330,35g.
Pequeno Almoço: Яблоко, Карат Творог Зерненый 4%, Каша Рисовая, Русский Хлеб Хлеб Горчичный, Сгущенка, Арахисовая Паста, Летний День Молоко 3,2%. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Подсолнечное Масло. Jantar: Карат Творог Зерненый 4%, Яблоко, Королек. Snacks/Outros: Яблоко, Ritter Sport Extra Cocoa 61%. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|