Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2010
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66,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2431 kcal
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Líp: 83,30g | Prot: 47,08g | Carbs : 338,02g.
Pequeno Almoço: granola. Almoço: Root Beer. Jantar: scone, beer, grilled cheese. Snacks/Outros: sesame sticks. mais...
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2239 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 16 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 1 minuto, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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