Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2019
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1906 kcal
|
Líp: 58,91g | Prot: 123,12g | Carbs : 219,92g.
Pequeno Almoço: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Житница Здоровья Кунжут Белый, Roi Thai Кокосовое Масло, Белозорие Ряженка 2,5%, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки, Лента Чернослив без Косточки, Вологжанка Творог Обезжиренный, Mr. Creamys Арахисовая Паста с Дробленым Арахисом, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Апельсин, Северодвинский Хлебокомбинат Хлебушек 8 Злаков, СУП Мой 15 ок.. Jantar: Mr. Creamys Арахисовая Паста с Дробленым Арахисом, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Красная Цена Зефир Ванильный, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Минтай в Молоке с Макаронами, Компас Здоровья Семена Льна, Помидоры, Масляный Король Масло Льняное, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Ого Кунжут. Snacks/Outros: Шарлиз Мягкие Вафли с Суфле и Карамелью, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, MacCoffee Капучино Айриш Крим. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anchakra
|