Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2019
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101,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1688 kcal
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Líp: 126,50g | Prot: 108,46g | Carbs : 31,04g.
Pequeno Almoço: Dry Roasted Salted Peanuts, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, Green Olives, Heavy Cream, Clarified Butter Ghee, Stewed Chicken Breast (Skin Eaten), Soft Boiled Egg. Almoço: Mozzarella Cheese, Egg, Abu Auf Coconut Flour, طعمه ميلك جبن مثلثات, Extra Virgin Olive Oil. mais...
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3091 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de a.deeb
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