Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2013
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77 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1641 kcal
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Líp: 75,74g | Prot: 60,47g | Carbs : 168,89g.
Pequeno Almoço: Maca Bio, Tisane (Autres que la Camomille, Brassée), Lait Écrémé, Flocons d'avoine. Almoço: Steack Ultra Tendre Boite Jaune, Chou-Fleur (Congelé), Pomme de Terre (Chair et Peau). Jantar: Galette des Rois, Comté, Crepe au Jambon Fromage. Snacks/Outros: Starmint. mais...
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2555 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, em Pé - 7 horas, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de speudomen
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