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valeriasaenz
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16 out 19
Jornal de valeriasaenz, 16 out 19
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2019
59 kg
Perdidos até agora:
17 kg
.
Ainda faltam:
1 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 16 outubro 2019:
740 kcal
Líp: 27,32g | Prot: 23,77g | Carbs : 104,49g.
Pequeno Almoço:
La Serenísima Leche Descremada, Quaker Avena Instantánea, Canela.
Almoço:
Tarta de Verdura, Café Cortado, Banano.
mais...
372 kcal
Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Apple Health - 23 horas.
mais...
A Ganhar 0,4 kg por Semana
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