Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2010
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89,6 kg
Perdidos até agora: 32,2 kg .
Ainda faltam: 21,6 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1732 kcal
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Líp: 42,99g | Prot: 117,91g | Carbs : 228,80g.
Pequeno Almoço: Special K Cereal Bars - Chocolatey Drizzle. Almoço: Chicken Caesar Wrap. Jantar: lean ground turkey, Goya Premium Red Kidney Beans , chili seasoning, Traditional Tomato Sauce, Mushrooms. Snacks/Outros: Kellogg's Rice Krispies Treats Double Chocolately Chunk, Chewy Lowfat Granola Bars - S'mores. mais...
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3625 kcal
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Exercício:
Gym - 1 hora e 26 minutos, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 5 horas e 4 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinnyv11
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