Jornal de Leni Liu Cing Link, 17 out 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2019
64,7 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 18,7 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1107 kcal Líp: 71,59g | Prot: 66,89g | Carbs : 52,86g.   Pequeno Almoço: Keju Mozzarella Sebagian Susu Skim, Seledri, Pempek, Tahu, Nasi Putih, Morin Creamy Peanut Butter, Alpukat. Almoço: Pepaya. Jantar: Minyak Wijen, Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Outros: Tomat Merah, Minyak Wijen, Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), Telur, Nasi Putih. mais...
1576 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 4,9 kg por Semana

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