Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2019
|
57 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1379 kcal
|
Líp: 53,62g | Prot: 93,60g | Carbs : 142,43g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Кефир 1%, Dove Молочный Шоколад, Сушеные Семена Тыквы, Магнит Банан, Золотая Пашня Геркулес. Almoço: Оливковое Масло (Первого Отжима), Приосколье Печень Куриная, Гречка. Jantar: Куриное Филе, Окское Яичный Белок. Snacks/Outros: Фейхоа, Ореховый Рай Миндаль, Магнит Хурма, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ch_eerful
|