Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2019
|
73 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
980 kcal
|
Líp: 34,82g | Prot: 44,71g | Carbs : 128,34g.
Pequeno Almoço: Entrasol Quickstart with Chia Seeds. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Tempe Orek, Nasi Kuning, Ikan Kembung. Jantar: Bayam Dimasak (dari Segar), Bimoli Minyak Goreng, Ayam Goreng, Ikan Kembung, Nasi Putih. Snacks/Outros: Mangga, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Pisang. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ariesyadewi27
|