Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2019
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2628 kcal
|
Líp: 58,41g | Prot: 112,58g | Carbs : 357,43g.
Pequeno Almoço: Летний День Молоко 3,2%, Арахисовая Паста, Сгущенка, Русский Хлеб Хлеб Горчичный, Каша Рисовая, Карат Творог Зерненый 4%, Яблоко. Almoço: Запеченная или Жареная Треска, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Скумбрия Холодного Копчения, Черемушки Хлеб Бородинский, Яблоко. Snacks/Outros: SPAR Торт Красный Бархат, Виноград, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Белое, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Яблоко. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|