Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2019
|
94 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 26 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1625 kcal
|
Líp: 69,31g | Prot: 73,28g | Carbs : 191,00g.
Pequeno Almoço: Арахисовая Паста, Хлібці Удальці Хлебцы, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Огурец (без Кожуры), Скумбрия на Пару, Овсяная Каша на Воде. Jantar: Огурец (без Кожуры), Пангасиус, Брокколи Тушеные, Печеное Яблоко. Snacks/Outros: Фундук, Kara Кокосовое Молоко, Для Вас Хлебцы Классические, VICI Крабовые Палочки, Яблоко. mais...
|
A Perder 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ilga94
|