Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2019
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112 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1338 kcal
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Líp: 33,59g | Prot: 53,22g | Carbs : 207,25g.
Pequeno Almoço: Fried Egg, Quaker Oats with Semi-Skimmed Milk, Tea with Milk and Sugar. Almoço: Dal, ShopHouse Salad, Roti. Jantar: Milk, Dal, Deep Tandoori Roti. Snacks/Outros: Grapes. mais...
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3483 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 55 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 5 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adnanrana
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