Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2019
|
52,9 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1510 kcal
|
Líp: 57,79g | Prot: 126,29g | Carbs : 115,77g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Колбаса из Индейки Запечённая, Край Каравай Батон с Отрубями, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: ВкусВилл Печенье Овсяное Классическое, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Азбука Вкуса Суп Лапша Куриная, Ашан Помидор, Белая Дача Пряная Руккола, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Чай. Jantar: ВкусВилл Йогурт «Греческий», Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Outros: Магнит Яблоко Гренни Смит. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|